心理学の最近のブログ記事

最近でも車の運転中に携帯電話で通話をしている人をよく見かけます。

歩行者の視点から見るととても怖いものです。

もちろん対向車の運転手が携帯電話で話をしていたら、それも怖い状況でしょう。

しかし、ここでひとつの疑問が出てきます。

携帯電話で通話しているのと、助手席に乗っている人と話をするということの違いはあるのでしょうか？

両者ともドライバーは運転に集中しているのではなく、他者と話しをするという点で同じ状況です。

それを比較した実験に関する記事があったので紹介したいと思います。

→Want to drive safely? Talking to passengers may be okay, but talking on the phone isn't(Cognitibe Daily)

タイトルを日本語にすると「安全運転したいですか？同乗者と話をするのは大丈夫。でも携帯電話は危険です」といった感じでしょうか。

もっと論文調の題名にしてみると、「同乗者との会話と携帯電話での会話が車の運転に及ぼす影響について」になりますかね。

それでは簡単にまとめてみたいと思います。

これまでの先行研究で同じようなものはあったようです。

しかし、そこでの会話のテーマがかなり難しく、運転以外の部分に意識を集中させなくてはならないおうなものだったので、この研究ではできるだけ身近なテーマを選択しました。

それが「人生における危機的状況」というテーマです。

誰もが1度は経験したことあるだろう危機一髪の状況について会話をしてもらうのです。

では実験条件について見て行きましょう。

被験者を3つの群に分けます。

1.携帯電話で会話する
2.同乗者と会話する
3.会話しない

この3つの群を比較することによって、誰かと会話することが運転に対して悪影響を及ぼすのか、さらに同じ会話でも携帯電話を使った場合と横にいる人との場合を比較することができます。

この3つの群の被験者（実験される人）に運転シミュレーターを操作してもらいます。

混雑した高速道路に乗り、ひとつ先の出口から出てもらうというコースです。

運転中に会話をしてもらいますが、それは先に記したように「人生における危機的状況」というテーマを設けています。

ただし、会話はそれだけしか行ってはいけないというわけでなく、他のことをしゃべってもいいという自由度を設けています。

これだとより現実に近い会話になりますよね。

それでは結果です。

Want to drive safely? Talking to passengers may be okay, but talking on the phone isn't(Cognitibe Daily)より

まずは左のグラフから見てみましょう。

これは出口を逃してしまった割合です。

携帯電話での会話をしていたドライバーの約50％が出口を逃してしまい、これは同乗者との会話をしていた人が逃してしまった約13％という数値に比べて統計的に有意に高い値を示していました。

これは同じ会話でも携帯電話の使用によってより注意力が散漫になっていたことが推測できます。

同乗者と会話するのと会話なしとの比較では、グラフを見ると差がありそうな気がしますが統計的に意味のある差はありませんでした。

つまり同乗者との会話は会話をしないで運転するのと同じくらい集中できていると考えられます。

次に右のグラフを見てください。

これは会話の中で高速道路の交通状況についての話題が出てきた回数です。

会話にはテーマを設けていましたが、そこには制限がなく自由度もありました。

携帯電話を使用していた人に比べて同乗者との会話の方が2倍ほど多く話題になっていることがわかります。

つまり携帯電話よりも同乗者との会話の時の方が周囲の状況について気を配っているのではないかということが考えられるのです。

この結果から、運転時の携帯電話の使用は周囲の状況を見えづらくするということが推測できると思います。

このような状況が事故を引き起こしてしまう可能性は十分に考えられます。

この結果からわかるように、運転時の携帯電話の使用はとても危険です。

高速道路よりも一般道の方が歩行者など注意しなくてはいけない点はたくさんあります。

歩行者の視点から見ると、そのような状況での携帯電話の危険性についてもしっておきたいものです。

一般道でのシミュレーションもぜひやってもらいたいところだと思いました。

この実験は車の運転中に行う日常的な会話（携帯電話 or 同乗者）が運転に及ぼす影響を実証したものとして有意義なものだと思います。

英語の原文はこちらからどうぞ。

→Want to drive safely? Talking to passengers may be okay, but talking on the phone isn't(Cognitibe Daily)

ちょっとでもいいからお昼寝をすると頭がすっきりするということはよく聞くことだと思います。

今回はそのような言葉が正しいのかどうか、ちょっとした睡眠が記憶に対していい影響を持つということを実験的に示した記事を紹介します。

→ Falling asleep on the job can improve your memory, study shows(The Earth Times)

タイトルを日本語にすると「仕事中の睡眠が記憶を改善する実験研究」といったところでしょうか。

それでは簡単にまとめてみます。

【方法】
被験者を2群に分けます。

A群：
30語の単語リストを記憶 → 休憩（6分間の睡眠） → 30語の単語リストに関するテスト

B群：
30語の単語リストを記憶 → 休憩（起きたまま） → 30語の単語リストに関するテスト

この実験により記憶とテストの間に睡眠を入れる効果を測定することができます。

【結果】
睡眠をとったA群の方が起きたままだったB群よりも再生数が多かった。

これは記憶とテストの間にちょっとした眠りを入れたことが記憶に対していい効果があったことを示しています。

たった6分間の睡眠でも効果が出るのですね。

ここから、お昼休みに食事が終わったらほんのちょっとだけ眠ると、午前中の疲れがとれて脳がリフレッシュされるのではないかということが予想できると思います。

お昼休みにすることがないからといって無理に仕事をするのではなく、居眠りが許される環境ならば少しだけ眠ることができたらいいでしょうね。

でも昼寝をするような環境って普通の会社にはないんですよね。

仮眠室があったりしたらベストですが、机の上に突っ伏して寝るのは見た目に美しくありません。

もし仮に仮眠室があっても、つい寝坊してしまう人も出てきて問題視されるかもしれないし。

寝るのがいい効果があるとわかっても、実際に行動に移すことができるかはとても難しい問題です。

長時間の睡眠だけでなく短時間の睡眠でも記憶にいい影響を与えるということを実証したことで、この研究はとても有意義なものだと思います。

英語の原文はこちらからどうぞ。

→ Falling asleep on the job can improve your memory, study shows(The Earth Times)

タイトルに"on the job"と入っているのはビジネス系のサイトに掲載された記事だからで、実際の研究では「仕事中」ということに限定はしていません。

心理学の一分野である認知心理学では記憶についての様々な研究を行っています。

その記憶についておもしろい記事があったので紹介します。

→THE EASY WAY TO BOOST YOUR BRAIN(DAILY EXPRESS)

タイトルを和訳すると「脳を活性化させる簡単な方法」となりますが、内容は「記憶力を高める方法」です。

それでは簡単にまとめてみることにします。

この実験を行ったのはDr Andrew Parkerという人です。

【方法】

被験者（実験を受ける人）を3つの群に分けます。

A群：
300語の単語リストを聞く → テレビモニタ上の横に動く円を見るために30秒間目を左右に動かす → 別の単語リストを渡され、そこから最初に聞いた単語をピックアップする

B群：
300語の単語リストを聞く → テレビモニタ上の縦に動く円を見るために30秒間目を上下に動かす → 別の単語リストを渡され、そこから最初に聞いた単語をピックアップする

C群：
300語の単語リストを聞く → 別の単語リストを渡され、そこから最初に聞いた単語をピックアップする

つまり、A群とB群は目の動きの違い、A群・B群とC群は目の動きをするかしないかの違いがあることになります。

【結果】

最初に聞いた単語を最後に見せたリストの中からどれだけ正確に選び出せるかがポイントになります。

結果としては、A群が他の群よりも10%多く単語を選び出せたようです。

しかし、B群とC群の間に差はありませんでした。

つまり30秒間目を左右に動かすことが、上下に動かしたり、目の動きがないことよりも記憶にいい影響を与えていたと言うことができます。

以上が実験の概要です。

単純に考えると「目を動かす」という行為により余計な動きをしているわけですから、それだけ脳に負担がかかっているはずです。

それでも記憶力がアップしているのはとても面白い結果だと思いました。

目を左右に動かすことによって右脳と左脳の両方が刺激され、大脳半球の相互作用が起こっているのかもしれません。

左右の動きが脳を活性化させているのかもしれませんね。

と言うことは、何かを思い出そうとするとき、または自分の記憶が正しいかどうか判断に迷った時には目を左右に動かしてみると脳に刺激を与えて、正しい記憶が蘇ってくるかもしれません。

こんな簡単なことで忘れていたことを思い出せたりしたらとてもうれしいです。

なかなか興味深い実験ですが、これからさらなる検証が必要でしょう。

原文はこちらからどうぞ。

→THE EASY WAY TO BOOST YOUR BRAIN(DAILY EXPRESS)

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 築山 節 Amazonで詳しく見る by G-Tools

最近はやりの「あなたの偽善者度チェック（心理テスト）」をやってみました。

→あなたの偽善者度チェック（心理テスト）

10個の質問に答えるだけで偽善者度を判定してくれるとてもシンプルな心理テストです。

さて、結果です。

あなたの偽善者度はこんな感じ！

腹の黒さ　 5%
知的偽善度　 57%
勇気ある行動　59%
天使の光　 100%

あなたの偽善者度は５％ぐらいで【本当の善人級】です。

あなたは偽善者ではなく、まごうことなき善人です。
この世知辛い平成の世において、あなたのような人が育つことは、天然記念物なみに珍しいといえるでしょう。
あなたの心には微塵の黒さもなく、純粋に自分と他人を愛して、前向きに努力しよう、良くしようという気持ちが満ちています。
しかし、世の中には黒い偽善者がたくさんいるので、その人たちに毒されたり、騙されたりしないように、気をつけてくださいね。もっともあなたには純白の守護天使がついているので大丈夫だと思いますが。

あなたの善人度アップアイテム
天使が降臨するスピリチュアル・ボイス

【本当の善人級】だってさ！！！

お暇でしたらぜひ遊んでみてください。

→あなたの偽善者度チェック（心理テスト）

こういう心理テスト物は爆発的な人気が出るんだよなあ。

そう言うとくとみもすぐ飛びついてやってしまったけどね。

香山リカさんの「スピリチュアルにハマる人、ハマらない人」を読みました。

香山さんは大学教授、精神科医として活躍しており、テレビにもよく出てくるので知っている方は多いと思います。

とくとみは心理学の講師をしているのですが、初めて香山さんの著作を読みました。

読んでいる最中から感じていたのですが、とてもわかりやすい文章でしかも論旨も明確で読みやすいものでした。

さて、本書は題名の通り最近はやりのスピリチュアルについて批判的に検討したものです。

特にテレビでもお馴染みの江原啓之氏についての記述が多くなっており、彼を盲目的に信奉する人々に警鐘をならしています。

江原氏に限らないのですが、科学的に検証されていないことをさも真実かのように語ることは非常に危険なことです。

しかしその言葉によって救われている人がいることも事実です。

心の問題を取り扱う現場ではそういう効果があることも否定できないこともないのですが、問題が解決した、悩みが解消されたというのは一種のプラセーボ効果である可能性も高いのです。

プラセーボ効果とは何の効果もないはずのビタミン剤でもよく効く薬だと効かされて飲めば何らかの効果が現れてしまう現象です。

前世やカルマを用いてカウンセリングを受け、よくなったとしてもそれはプラセーボ効果である可能性もあり、本当は全く効果のないものかもしれないのです。

本当に効果があることを証明できなければやはりお金を貰ってカウンセリングを行うという行為はやってはいけないことなのだと思いました。

香山さんはこのような点をさらに深く掘り下げて論じているので、興味がある方にはぜひ読んでもらいたい1冊です。

ただ、スピリチュアルの話から小泉前首相の話に持っていこうとするのはちょっと話がずれていた感じがしたかな。

スピリチュアルにハマる人、ハマらない人 (幻冬舎新書) 香山リカ Amazonで詳しく見る by G-Tools

こちらはニューヨークのPS 37 The Bronxという劇場の写真です。

空間にキャラクターがみごとに浮き上がって見えますよね。

でもこれはプロジェクターでキャラを投影したわけでもなく、もちろん実物のキャラがそこにいるわけでもありません。

実はこれは絵なのです。

劇場の壁と座席に描かれたものをこの角度から見るとこのようにキャラクターが浮き出て見えるのです。

そう言ってもすぐには理解できないと思いますので、別角度からの写真も紹介します。

これで本当に壁とシートに描かれた絵だということが分かってもらえると思います。

これは人が奥行きを知覚する際に生じる錯覚の一種なのですが、それをアートに転じている手法に驚きました。

しかもこの角度でしか見ることのできない贅沢なアートでもありますよね。

この写真に関するさらに詳しい情報はこちらからどうぞ。

→The Thing

性格を236タイプに分類！無料性格診断Web「人間研究所」というのをやってみた。

236タイプに分類する性格診断！人間研究所 via kwout

50個の質問に「はい」「いいえ」「どちらともつかない」で答えていき、236個の性格分類の中からどこに当てはまるのかを診断してくれます。

とくとみの結果は・・・

街ですれ違った人の顔を覚えていることができますか？

おそらくすれ違った数秒後にはすっかり忘れてしまっていることでしょう。

それにすれ違った人の顔について後から尋ねられるというケースは人生においてほとんどないかもしれません。

しかし何らかの事件や事故を目撃し、その当事者についての証言を求められるということが生きているうちに1回は経験することかもしれません。

その時、人は正確に以前見た人物の顔を覚えているものなのでしょうか。

このことは心理学では認知心理学の分野で「目撃者の証言」としてよく議論されています。

その研究結果からはストレスがかかる状況において人の顔の目撃証言はあまり当てにならないという結論が導き出されてきています。

さらに、同人種間よりも、人種が異なる顔となるとさらに成績が悪くなってしまうという研究結果もありました。

ただしこの異人種間の顔記憶に関しては、大人よりも子供の方が成績がいいと言われてきました。

なぜならば大人は日々同人種間との付き合い経験を重ねて、顔の特徴を思い出すときの代表的なものは同人種の顔となってしまい、子供はまだ同人種の顔を見る経験が少ないので異人種の顔でも素直に記憶ができるからだと。

このような研究はJ. Chanceが行っており、日本でもこの結果を引用している文献は多数ありました。

しかし、最近この結果に反する研究が発表されました。

それがB. CorenblumとChristian Meissnerの研究です。

今日は心理学ネタをひとつ。

錯視図形で遊べるサイトを見つけました。

→Arthur Shapiro's Illusions and Demonstrations for Vision Research

Arthur Shapiro's Illusions and Demonstrations for Vision Research via kwout

まずは上記リンクにアクセスしてみてください。

まずはこの画像をご覧ください。

上の正方形の面積は8*8=64です

下の長方形の面積は5*13=65になります。

この2つの図形はそれぞれ2つの台形と2つの三角形に分解することができます。

そしてその台形と三角形を比較してみると・・・

なんと同じ大きさの三角形と台形ではありませんか！

ここでおかしいことに気がつきませんか？