タグ別アーカイブ ‘健康’

小学校6年生終わりぐらいからコンタクトレンズを付けるようになったので、コンタクト歴はかれこれ23年になります。
23年という数字を書いて自分でびっくりしてしまいまいたよ（笑）
最初はハードレンズ並みの手入れで済むとうソフ [...]

なんかタイトルがおもいっきし怪しい感じになってしまいましたが、実は最近ダイエットなどをしています。
ここ数年、少しずつ少しずつ体重が増えていってしまい、今年の1月にはとうとう66kgまでいってしまったのです。
身長170 [...]

昨日は百式の田口さんが監訳した本、「シャングリラ・ダイエット」の出版記念セミナーに行ってきました。
→『シャングリラ・ ダイエット 』出版記念セミナーへのお誘い
→シャングリラ・ダイエット出版記念セミナーをやってきた
場 [...]

健康でいるために日々していることはありますか？
油っぽいものは食べない、毎日軽く運動する、早寝早起きを心がけるなど、色々なことがあると思います。
今日は簡単にできる健康にいいことを紹介したいと思います。
こちらのサイトを [...]

今日は最近注目している睡眠に関する記事を紹介したいと思います。
→12 Top Tips to Fall Asleep Faster and Stay Asleep Longer（The Life Hackery）
題し [...]