とくとみぶろぐ

オムロン HEM-7600Tで一年間血圧測定をした結果について #オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター

40歳を越えた当たりから健康にも気をつけなくてはいけないなと思い始めました。たまに健康診断で血圧がちょっと高いときもちらほらと出始めたのですよ。ただ、2回目の測定で正常範囲に収まるので大きな問題にはなっていません。そんな

小学校6年生終わりぐらいからコンタクトレンズを付けるようになったので、コンタクト歴はかれこれ23年になります。 23年という数字を書いて自分でびっくりしてしまいまいたよ（笑）最初はハードレンズ並みの手入れで済むとうソフ

なんかタイトルがおもいっきし怪しい感じになってしまいましたが、実は最近ダイエットなどをしています。ここ数年、少しずつ少しずつ体重が増えていってしまい、今年の1月にはとうとう66kgまでいってしまったのです。身長170

昨日は百式の田口さんが監訳した本、「シャングリラ・ダイエット」の出版記念セミナーに行ってきました。 →『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い →シャングリラ・ダイエット出版記念セミナーをやってきた場

健康でいるために日々していることはありますか？油っぽいものは食べない、毎日軽く運動する、早寝早起きを心がけるなど、色々なことがあると思います。今日は簡単にできる健康にいいことを紹介したいと思います。こちらのサイトを

今日は最近注目している睡眠に関する記事を紹介したいと思います。 →12 Top Tips to Fall Asleep Faster and Stay Asleep Longer（The Life Hackery）題し

先日とくとみぶろぐで健康に関する9つの都市伝説に触れました。 →今すぐ心配するのをやめるべき健康に関する9つの都市伝説健康に悪い！と言われるとついつい信じてしまう言説に対する反論を紹介しました。その中で「1日にグラス

今日は”9 things to stop worrying about right now“で書かれていた健康について誤解されていることを紹介したいと思います。題して「今すぐ心配するのをやめるべ

タバコの健康に対する悪影響は様々な所で議論されていますが、タバコを吸うのを止めた後、どのようにして健康が回復されていくのかということはあまり耳にしません。 HEALTHBOLTというサイトの”What Hap