オムロン HEM-7600Tで一年間血圧測定をした結果について #オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター

40歳を越えた当たりから健康にも気をつけなくてはいけないなと思い始めました。たまに健康診断で血圧がちょっと高いときもちらほらと出始めたのですよ。ただ、2回目の測定で正常範囲に収まるので大きな問題にはなっていません。そんな中、2017年2月にオムロンヘルスケアオフィシャルレポーター会議Vol.3というイベントで上腕式血圧計のHEM-7600Tのブロガー向け発表会で僕がお話させていただく機会がありました。
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これ以降ももちろん血圧測定し続けていますので、この1年間の結果推移を見ていくことにします。ただ、実はある期間全く血圧測定ができなかったので、そのお話もします。

2017年2月

上腕式血圧計のHEM-7600TはスマートフォンアプリのOMRON connect（iPhoneにもAndroidにも対応）とデータの同期をすることができます。測定した血圧がひと目でわかるようになっています。2017年2月の測定結果は以下のものでした。

上が135を上回っている日もありますね。しかし、平均値では130以下をキープできました。

2017年3月

135を越えた日が8日もあります。ちょっと心配ではありますが、平均値では130以下です。毎日欠かさず測定できました。

2017年4月

暖かくなるにつれて血圧が安定してきています。寒さとの関連性がありそうですね。

2017年5月

5月は1日だけ測定を忘れてしまいました。特に何かイベントがあったとかいうわけではないのでうっかりミスですね。4月よりも安定しています。

2017年6月

1日高い時があるけど全体的には安定しています。1回だけ測定忘れがありますが、それはタイからの帰国日です。時差の関係上で血圧測定のタイミングがありませんでした。実は6月は中国とタイの2度海外に行っていますが、その際もしっかり測定器は持っていっています。

2017年7月

3日間も測定忘れがありますが、血圧は安定しています。

2017年8月

ここから問題が出てきます。測定結果は安定的ですが、後半は全くの空白です。空白になった時期はこの年2度目のタイに滞在中のことでした。実は旅先で電池切れになってしまったのですよ。旅行中は電池を購入しに行く余裕はなく、帰国後もそのまま放置してしまいました。血圧を測定する習慣が途絶えるきっかけのひとつとして電池切れがあると思っていました。まさに自分自身がそのパターンにはまってしまったわけです。

2017年9月

ずるずると電池交換できずに9月が終わっちゃいました。

2017年10月

ようやく最終日に電池交換をして測定が再スタートしました。実は9月の末に子供が生まれまして、それ以降かなりバタバタと余裕のない生活をしていました。子育てにも慣れてきたわけです。

2017年11月

しかし、一度切れてしまった測定習慣はなかなか戻ってくるものではありません。かなり途切れ途切れではあります。

2017年12月

12月に入るとかなり測定習慣が戻ってきました。ただ、寒くなってきたからかちょっと上の値が高い日が見られますね。

2018年1月

年が明けるとようやく毎日欠かさず血圧測定ができるようになりました。これから寒い日々が続くようになるので、前年の冬と同じように血圧が高い日があるかもしれません。毎日しっかりチェックしていくことにします。

まとめ

8月に電池切れから、その後の電池交換ができないという危機がありました。なんとかそれを乗り越えて再び血圧を毎日測定してチェックできるようになっています。たまにぽんと測るのではなく、毎日やって異変がないかチェックしないと意味がないですからね。健康の一つの指標として僕は血圧測定をこれからも欠かさずやっていこうと思っています。

毎日血圧を測定するコツの最大のポイントは、血圧測定器をどこかにしまわないことだと思っています。常に目に見える場所に置いておくのが僕のスタイルです。例えば僕はメインPCの横に置いて、朝PC前に座って測定するようにしています。

こんな風にポンと机の上に置いてあってもHEM-7600Tは違和感はありませんよね。お気に入りの血圧測定器です。

さて、オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター会議Vol.3に参加したブロガーの方々はモニター品としてHEM-7600Tを頂いたと思います。その後毎日測定していますか？もし測定しなくなっちゃったという方がいらしたら、これを機会にまた血圧を測ってみてください。

オムロン上腕式血圧計ホワイト HEM-7600T-W

オムロン(OMRON) 2017-03-01

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この記事の筆者は徳富政樹(とくとみ)です。ブロガー、街歩き案内人、なんちゃってフォトグラファー。日本全国を旅しながら写真撮影をしています。マニアックな場所や美味しいもの、鉄道、井戸ポンプ、ネコが好きです。
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